11/30/2017

SEMANA DE LA SALUD 2017: DESAYUNOS, ALMUERZOS Y MERIENDAS SALUDABLES

#COMEFRUTAYVERDURA ese es nuestro eslogan, recuerda que todos los alimentos que lleven listado de ingredientes o estén embasados NO son la mejor opción, materias primas como las frutas de temporada, verdura, los frutos secos, te perdiste la charlas, no te preocupes, aquí tienes todos los materiales: 

11/08/2017

¿QUIÉN ES UN DIETISTA-NUTRICIONISTA?


El artículo de hoy tiene como objetivo dejar bien claro quién es un dietista-nutricionista y quién no lo es. Este artículo está enmarcado dentro de las actividades organizadas por el Consejo General de Dietistas Nutricionista de España en el día mundial del dietista-nutricionista ( http://diamundialdietistanutricionista.org ): blogueros con el #DMDN "confía en tu dietista-nutricionista"

9/18/2017

VÍDEO ANÁLISIS: BATIDO LÁCTEO HACENDADO +PROTEÍNAS

Los productos destinados a la alimentación no se guían por opciones saludables o por aquello que es mejor para la población, si la gente pide 0% grasa, les dan productos desnatados, que esta de moda tomar proteínas, pues productos enriquecidos con proteínas.

9/09/2017

¿LOS BEBÉS PUEDEN COMER FRUTOS SECOS?

Los frutos secos junto a otros alimentos han sido considerados durante toda la vida como alimentos que podían provocar alergia y se retrasaba su introducción en la alimentación de los bebes pasado el año de vida.

9/03/2017

¿QUÉ ES LA NUTRICIÓN DEPORTIVA? RE-POST

Siempre se ha relacionado la nutrición deportiva con el consumo de suplementos, las dietas extrañas y los gimnasios, es uno de los campos mas complejos en la nutrición y los dietistas- nutricionistas son los profesionales sanitarios habilitados con los conocimientos y habilidades necesarios para intervenir en la alimentación de los deportistas para mantener o mejorar su salud y ayudarles a que rindan y se recuperen de los entrenamientos y de la competición. El siguiente artículo se publicó en el blog de RTVE de Aitor Sánchez (midietacojea.com).

8/22/2017

VÍDEO ANÁLISIS: 3ACTION CARBOFRUIT

Gominolas o jgellies tamaño XL con alto contenido en hidratos de carbono y una excelente sabor una alternativa mas a geles, barritas y otras ayudas ergogénicas para tomar durante la práctica deportiva en deportes de resistencia. Quieres saber mas?

8/15/2017

TU PRIMERA MEDIA MARATÓN


Fuente: Pixabay
Posiblemente las medias maratones son una de las pruebas mas populares que podemos encontrar en los calendarios, a partir de octubre tenemos fechas casi todas las semanas. A continuación te damos unos consejos básicos para no “petar”.